Browsing: Sveikata
Dažnai, sutikdami Naujuosius metus, apipilame save pažadais: sveikiau maitintis, daugiau judėti, atsisakyti žalingų įpročių arba kaip tik įtraukti naudingus naujus…
Sutartinai kartojame, jog svarbiausi dalykai gyvenime – sveikata ir gera savijauta. Tai frazė, su kuria sunku ginčytis, visgi vizitas pas…
Psichikos sveikatos specialistai pažymi, kad sezoniniai pokyčiai pavasarį ne visiems žmonėms sukelia teigiamų emocijų ar energijos antplūdį. Šiuo metu kai…
Kasdienybė, kurioje kova su nuovargiu tampa nuolatine būsena, nėra normali. Jei net po aštuonių valandų miego jaučiatės taip, lyg po…
Išlindus saulei, parkai prisipildo bėgikų, o viešose, lauke įrengtose sporto aikštelėse sunku surasti laisvą vietą. Nors fizinį aktyvumą palaikyti derėtų…
Daugiausia vitaminų ir mineralų organizmas sunaudoja žiemos metu, todėl pavasarį nemažai žmonių susiduria su jų trūkumu. Tai pasireiškia tiek nusilpusiu…
Ar kada susimąstėme kaip aplinkos triukšmas veikia mūsų fizinę ir psichologinę sveikatą? Turimi duomenysrodo, kad Europos Sąjungoje (ES) dėl ilgalaikio…
Daugelis moterų menopauzės laukia su nerimu ir sunkiai tvarkosi su vykstančiais pokyčiais. Dažni nuotaikų svyravimai, nuolat pilantis karštis ir miego…
Ar esate sutikę žmonių, kurie, nepaisant vyresnio amžiaus, spinduliuoja jaunatvišką energiją ir atrodo lyg lėčiau senstantys? Svarstėte, ar tai gera…
Įvairūs tyrimai rodo, jog optimizmas ir pozityvus požiūris į mus supančią aplinką turi teigiamo poveikio emocinei ir fizinei sveikatai −…