Nors įvairios veido odos priežiūros rutinos nėra naujiena, naujausias tyrimas rodo, kad lietuviai prižiūri savo veido odą nenuosekliai. Socialiniuose tinkluose dažnai pasirodo vis naujų tendencijų, apie tai, kaip prižiūrėti ir puoselėti savo veidą. Viena iš tokių – jaunimo pamėgtame „TikTok“ socialiniame tinkle išpopuliarėjusi tendencija – odos priežiūros tvarkaraštis (angl. skin cycling). „L’Oréal“ pranešime žiniasklaidai gydytoja dermatovenerologė Gintarė Kazbaraitė dalinasi savo įžvalgomis apie šią tendenciją ir kokią naudą ji gali suteikti veido odai.
Veido oda, tendencijos ir „TikTok“
Prieš dvejus metus „TikTok“ pasirodė dermatologės iš Niujorko Whitney Bowe veido odos priežiūros idėja, kuomet skirtingomis dienomis yra naudojamos skirtingos odos priežiūros priemonės, taip sukuriant odos priežiūros tvarkaraštį. Nuo to laiko ši tendencija vis populiarėjo, šiandien „TikTok“ platformoje grotažymė #skincycling turi daugiau nei 475 milijonus peržiūrų.
Dermatovenerologė G. Kazbaraitė pasakoja, kad nors soc. tinkluose publikuojamas turinys ne visuomet yra patikimas, bet ši tendencija išties verta dėmesio: „Socialiniuose tinkluose stebint su sveikata susijusius patarimus visuomet svarbu išlikti budriems, nes ne viskas, kas rodoma, yra tiesa ir gali būti pritaikyta kiekvienam. Bet kuomet turinį apie odą kuria profesionalūs dermatologai, jų patarimais galima pasikliauti. Taip ir šiuo atveju, profesionalės Whitney Bowe pristatyta idėja patikima, saugi ir dėl to verta dėmesio“, – sako G. Kazbaraitė.
Odos priežiūros tvarkaraštis – kas tai?
Odos priežiūros tvarkaraštis – tai keturių dienų veido odos priežiūros sistema, kai skirtingomis dienomis yra naudojami skirtingos odai naudingos priemonės. Odos priežiūra šiuo principu dažniausiai vykdoma vakaro metu. Pirmoji diena skirta eksfoliacijai, kurios metu, pasitelkus alfa hidroksines (AHA) ir/ar beta hidroksines (BHA) rūgštis, pašalinamos negyvos odos ląstelės.
Antroji diena skirta retinoliui, kuris pasiekia gilesnius odos sluoksnius ir yra atsakingas už naujų odos epidermio ląstelių atsiradimą. Taip puoselėjama ląstelių apykaita, kuri gali padėti sumažinti smulkias raukšleles ir pigmentaciją, puoselėti tolygią veido odos spalvą.
Trečioji ir ketvirtoji dienos skirtos odos nuraminimui ir regeneracijai, kuomet naudojamas kremas be aktyviųjų medžiagų, skatinantis odos atsistatymą. Gydytoja G. Kazbaraitė pasakoja, kad tokiam odos priežiūros tvarkaraščio veiksmingumui reikėtų duoti bent šešias savaites: „Odos epidermis atsinaujina per šešias savaites, taigi norint pastebėti odos priežiūros tvarkaraščio rezultatus, reiktų jo laikytis bent šešias savaites. Po šio laiko galima spręsti, ar tvarkaraštį tęsti, ar pakeisti produktus stipresniais, ar jau grįžti prie įprastos rutinos“, – sako dermatovenerologė.
G. Kazbaraitė atkreipia dėmesį, kad laikantis odos priežiūros tvarkaraščio, aktyvūs ingredientai tepami vakare, o ryte galioja tie patys esminiai odos priežiūros principai: odos prausimas, drėkinimas, vitaminas C ir apsauga nuo saulės (kuri tampa dar svarbesnė naudojant veido odos priežiūros priemones su aktyviosiomis medžiagomis).
Lietuvoje odos priežiūros rutiną turi kas antras, bet tvarkaraštį vos 1 proc.
„L’Oréal“ užsakymu atlikta reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa atskleidė, jog veido odos priežiūros rutiną turi kas antras šalies gyventojas, bet odos priežiūros tvarkaraštį reguliariai naudoja vos 1 proc. apklaustųjų. Tiesa, girdėję apie jį yra 15 proc. respondentų.
Tyrimų bendrovės „Norstat” įgyvendinta apklausa taip atskleidė, jog odos problemos Lietuvos gyventojams nesvetimos. Kas antrą vargina išsausėjusi oda, trečdalis skundžiasi spuogais, vienas iš keturių turi mimikos raukšlių ir pigmentinių dėmių, daugmaž penktadalį vargina odos jautrumas, raudonis, patamsėję paakiai.
Odos priežiūros tvarkaraštis tinka ir pradedantiesiems
49 proc. apklaustųjų atsakė, kad neturi jokios veido odos priežiūros rutinos. G. Kazbaraitė pasakoja, kad kartais žmonės baiminasi savarankiškai puoselėti odos priežiūros rutiną, nes bijo odos priežiūros priemonių su aktyviosiomis medžiagomis. Tai patvirtina ir „L’Oréal“ tyrimas, kurio rezultatai atskleidė, jog tik 23 proc. apklaustųjų teigia žinantys, kas yra veido priežiūros produkto aktyvioji medžiaga.
Dermatovenerologė teigia, kad odos priežiūros tvarkaraštis šiuo klausimu yra ypač tinkamas ir naudingas, nes jis padeda aktyviąsias priemones įvesti pamažu ir taip įsitikinti, ar jos tinkamos konkretaus žmogaus odai. „Nuoseklus odos priežiūros tvarkaraštis universaliai tinka daugeliui, bet itin aktualus yra žmonėms, turintiems jautrią odą. Kai kas vakarą naudojami skirtingi produktai, galima lengviau pastebėti, jei nuo kažkurio produkto kyla uždegimas. Tai leidžia greitai pastebėti, kuris produktas netiko, jį pakeisti ir taip tobulinti savo odos priežiūros tvarkaraštį“, – pataria gydytoja.
Odos priežiūros tvarkaraštis ir problemas sprendžia, ir pinigus taupo
G. Kazbaraitė atkreipia dėmesį, kad odos priežiūros tvarkaraštis turi privalumų ne tik pačiai odai, bet ir piniginei. „Turint keturių dienų odos priežiūros tvarkaraštį, produktai naudojami tik keletą kartų per savaitę, taigi įsigijus vieną pakuotę, jos sunaudojimas užtrunka ilgą laiką, o tai taupo jūsų pinigus“, – įžvalgomis dalijasi G. Kazbaraitė.
