Close Menu
Sveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligasSveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligas
    Karštos naujienos

    Europos Komisija patvirtino „Duvyzat“ Diušeno raumenų distrofijai gydyti

    June 19, 2025

    Nepastebimas pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai

    June 19, 2025

    Saulė ir sveikata: kaip suderinti malonumą su saugumu

    June 17, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Sveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligasSveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligas
    • Straipsnio talpinimas
    • Pradžia
    • Sveikata

      Nepastebimas pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai

      June 19, 2025

      Saulė ir sveikata: kaip suderinti malonumą su saugumu

      June 17, 2025

      Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?

      June 12, 2025

      Kaip kajeno pipirai, imbieras ir česnakai gali tapti natūralia pagalba medžiagų apykaitai?

      June 11, 2025

      Kodėl širdies patikra turėtų tapti kelionių planavimo dalimi?

      June 5, 2025
    • Naujienos

      Augalinį maistą Lietuvoje populiarinanti organizacija „Gyvi gali“ tampa „Augalyn“

      June 13, 2025

      Lietuva – pirmoji iš Baltijos šalių, kurioje galima įsigyti nereceptinius vaistus internetu

      April 14, 2025

      Duris atvėrus atnaujintam „Eglės reabilitacijos centrui“, kauniečiams sutrumpės eilės reabilitacijos paslaugoms gauti

      March 6, 2025

      Lietuvos sanatorijose ir reabilitacijos centruose – rekordinis lankytojų antplūdis

      February 26, 2025

      Vilniuje duris atveria pirmoji privati neuromoduliacijos klinika „Neuropulsas“ – nauja era medicinoje

      February 14, 2025
    • Ligos

      Iš profesorės lūpų: 6 faktai apie tyliąja žudike vadinamą hipertenziją

      May 16, 2025

      Tylus pavojus po kojomis: kaip apsisaugoti nuo erkių platinamos pavojingos ligos?

      March 3, 2025

      Labai retos ligos – pavojus ir pacientams, ir valstybei: ar įmanoma padėti visiems?

      February 26, 2025

      Šios ausų, nosies ir gerklės ligos tyko jūsų kasdien – sužinokite, kaip jų išvengti, kol nevėlu

      February 12, 2025

      Sergamumas onkologinėmis ligomis auga: žmonės vis dar vengia prevencijos ir ignoruoja simptomus

      February 4, 2025
    • Vaistai

      Europos Komisija patvirtino „Duvyzat“ Diušeno raumenų distrofijai gydyti

      June 19, 2025

      Žmonėms skirtų vaistų komitetas, ŽSVK (angl. Committee for Medicinal Products for Human Use, CHMP) rekomenduoja ES patvirtinti „Duvyzat“ – vaistą, skirtą Diušeno raumenų distrofijai gydyti

      April 29, 2025

      Vaistininkė: sąnarių ligų maisto papildais nepagydysite

      March 14, 2023

      Slyvos – geresniam virškinimui bei savijautai

      March 14, 2023

      Pasitikrinkite, ar mokate rūšiuoti vaistus: 5 esminės taisyklės

      March 14, 2023
    • Patarimai

      Vokietijos el. parduotuvės – kai ieškai daugiau nei tik kainos

      June 2, 2025

      Kada geriausia vartoti L-karnitiną – ryte, prieš treniruotę ar po jos?

      May 28, 2025

      Ar vaistus pirkti gyvai, ar internetu?

      May 20, 2025

      Aukšta vaiko temperatūra gali padėti kovoti su virusais – neskubėkite jos mažinti

      March 5, 2025

      Kai nerimas virsta panika: štai kaip įveikti karo baimę ir vienas įprotis, kuris gali pakeisti viską

      March 4, 2025
    • Video

      Sveikatos patarimai: širdies ir kraujagyslių ligos

      March 14, 2023

      Širdies ligos: kaip saugoti ir tausoti širdį

      March 14, 2023
    Sveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligasSveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligas
    Home»Sveikata»Saulė, chloras ir jūros vanduo: vasara tampa išbandymu plaukų ir galvos odos sveikatai
    Sveikata

    Saulė, chloras ir jūros vanduo: vasara tampa išbandymu plaukų ir galvos odos sveikatai

    LukasBy LukasAugust 18, 2023No Comments4 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    Ne paslaptis, jog sveika galvos oda yra sveikų plaukų pagrindas. Jau esame įpratę šiltuoju metų laiku rūpintis savo oda bei saugoti ją nuo pavojingos saulės spinduliuotės, tačiau galvos odos apsauga susirūpiname gerokai rečiau. Anot specialistų, lūžinėjantys, šiurkštūs ir silpni plaukai neretu atveju – neatsargių vasaros malonumų pasekmė.

    Pasak BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertės kosmetologės Ramunės Uosienės, bene didžiausi iššūkiai, susiję su plaukų priežiūros rutina, laukia žiemos ir vasaros sezonais. Esą žiemą mūsų plaukus neigiamai veikia šaltis ir staigūs temperatūros pokyčiai patekus į patalpą, o vasarą plaukai kenčia nuo saulės spindulių, sūraus jūros ar chloruoto baseino vandens.

    „Šiltuoju sezonu, ypatingai ilgiau būnant lauke, reikėtų nepamiršti dėvėti galvos apdangalą. Kadangi saulė stipriai sausina plaukus, svarbu juos tinkamai apsaugoti: naudoti specialias plaukams skirtas priemones su SPF filtrais, nepamiršti bent kartą per savaitę naudoti plaukų kaukę. Šiltuoju periodu puikiai tinka ir nenuplaunamos plaukų priežiūros priemonės, kurios neapsunkina plaukų, bet juos drėkina ir apsaugo“, – sako R. Uosienė.

    Sveikos odos instituto atstovės teigimu, daugelis žmonių nori turėti sveikus, blizgančius ir stiprius plaukus, tačiau nesusimąsto, kad galvos odos būklė lemia ir plaukų grožį. Jos teigimu, odos priežiūrą dažnas prisimena tik atsiradus pleiskanoms, niežuliui ar kitaip išreikštam diskomforto jausmui. Nors išties, galvos oda derėtų rūpintis reguliariai, net ir tuomet, kai niekuo nesiskundžiama.

    Deramai parinktos priemonės

    „Galvos odos sveikata priklauso ne tik nuo išorės veiksnių – tam įtakos turi ir imunitetas. Turbūt daugelis atkreipė dėmesį, kad persirgus gripu ar kitomis atrodytų su galvos oda nesusijusiomis ligomis, susilpnėja ar pradeda slinkti plaukai – organizmo procesai yra tampriai susieti. Skydliaukės veiklos sutrikimai, nervų sistemos išsekimas, pervargimas, vitaminų trūkumas gali lemti galvos odos problemas: plaukų slinkimą, pleiskanas, niežulį, bėrimus“, – vardija specialistė.

    R. Uosienė atkreipia dėmesį: ir jūros, baseinų vanduo taip pat sausina galvos odą ir plaukus. Plaukai gali lūžinėti, galvos oda tampa jautresnė, o visa tai dažnai lydi niežulys, pleiskanos ir bėrimai.

    „Norint išvengti tokių problemų, reikėtų po kiekvienų maudynių jūroje ar baseine ištrinkti plaukus pagal galvos odos tipą parinktu šampūnu. Prieš maudynes patartina plaukus papurkšti nenuplaunama plaukų priežiūros priemone, kuri sušvelnina neigiamą jūros ir baseinų vandens poveikį“, – pasakoja kosmetologė.

    Užbaigdama pokalbį specialistė darkart išryškina tinkamai parinktų plaukų ir galvos odos priežiūros priemonių svarbą – jos gali padėti pagerinti galvos odos būklę, tačiau geriausias rezultatas pasiekiamas derinant išoriškai naudojamas priemones ir geriamus preparatus.

    Plaukų procedūros – pavasarį

    „Sapiegos klinika“ gydytoja Edita Naruševičiūtė-Skripkienė pasakoja apie tyrimus, rodančius, kad pakanka vos trijų dienų intensyvesnės saulės ekspozicijos ir plauko išorinis sluoksnis jau pažeidžiamas: plaukas tampa trapesnis, sausesnis ir šiurkštus.

    „Be abejo, jei plaukai trumpi arba retesni, o saulėje būnama ilgai, oda nudega iki raudonumo, vėliau pradeda pleiskanoti. Jei tai kartojasi ne vienerius metus – saulės poveikis skalpo odoje didina ikivėžinių ir vėžinių odos pakitimų riziką. Todėl nereikėtų pamiršti dėvėti kepurę ar skrybėlę“, – sako E. Naruševičiūtė–Skripkienė.

    Klinikos atstovė rekomenduoja plaukų dažymą, ypač jų šviesinimą, atlikti šiek tiek iki šiltojo sezono pradžios. O plaukus pakirpti galima visiškai nesibaiminant, nes šie vasarą auga greičiau. Šiltuoju sezonu reikėtų kuo rečiau naudoti karštas plaukų formavimo priemones, tokias kaip plaukų tiesinimo ar bangavimo žnyplės.

    „Šampūnus reikia rinktis švelnius, be natrio laurilsulfato. Tobula, jei sudėtyje yra pantenolio, hialurono, hidrolizuoto keratino arba aminorūgščių. Nerekomenduoju šiltuoju sezonu naudoti šampūnų su aliejais, o patį šampūną stengtis įtrinti į galvą, bet ne į pačius plaukus“, – įspėja gydytoja.

    Jos teigimu, vasaros metu plauko stiebą labiausiai padeda apsaugoti kondicionieriai, kuriuos reiktų rinktis pagal savo plaukų tipą. Tobulas kondicionierius turėtų būti nenuplaunamas bei turintis UV filtrus. Po plovimo tinka naudoti serumus arba gelius, mažinančius plaukų šiurkštumą, skilinėjimą (angl. anti-frizz).

    Kuprinėje nepamiršti baseino kepurėlės

    „Dėl šilumos oda išskiria daugiau prakaito, suaktyvėja riebalų liaukų veikla – tai gali paskatinti formuotis pleiskanas, atsirasti galvos odos niežėjimui. Prakaitavimas mažesnis ir plaukai mažiau skilinėja, jei jie yra lengvai, be įtempimo, surišami. O padidėjęs prakaitavimas, riebalų išskyrimas, gausesnis angliavandenių ir įvairių saldesnių vaisvandenių vartojimas, išbalansuoja skalpo odos mikrobiotą, kuomet bakterijos ir grybeliai pradeda daugintis neproporcingai gausiai ir greitai, o tai gali paskatinti pūlinukų – folikulito – formavimąsi“, – apie galimus pavojus perspėja specialistė.

    Anot gydytojos, jūros druska ir baseinų chloras plaukus ir skalpo odą sausina. Šviesiaplaukės moterys gali pastebėti, kad kartais po maudynių baseine jų plaukai įgauna žalsvo atspalvio – taip nutinka, kai varį oksiduoja baseino chloras, ir toks junginys sąveikauja su plauko baltymais.

    „Baseino kepurėlės šiuo metu yra labai nemadingos ir keliančios šypsenas daugeliui, bet tai yra viena tobuliausių apsaugų nuo cheminių medžiagų esančių vandenyje ir mikrobiologinės taršos, priemonių. Praktikoje tenka susidurti su pacientais, kuriems infekcijos atsirado po lankymosi baseinuose. Jei kontaktas su baseino vandeniu yra trumpalaikis, tikėtina, apie kepurėlę net nepagalvosite, bet ketinant baseine lankytis ilgai ir dažnai, kepurėlę rekomenduočiau“, – pataria ji.

    BENU Ramunė Uosienė
    Lukas

    Taip pat skaitykite:

    Nepastebimas pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai

    June 19, 2025

    Saulė ir sveikata: kaip suderinti malonumą su saugumu

    June 17, 2025

    Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?

    June 12, 2025
    Ar jau skaitėte?
    Vaistai

    Europos Komisija patvirtino „Duvyzat“ Diušeno raumenų distrofijai gydyti

    By LukasJune 19, 20250

    EK sprendimas priimtas po to, kai 2025 m. balandžio 25 d. Europos vaistų agentūros (EVA)…

    Nepastebimas pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai

    June 19, 2025

    Saulė ir sveikata: kaip suderinti malonumą su saugumu

    June 17, 2025

    Augalinį maistą Lietuvoje populiarinanti organizacija „Gyvi gali“ tampa „Augalyn“

    June 13, 2025
    Reklama
    Apie mus
    Apie mus

    Sveikata, vaistai, ligos - tai mūsų gyvenimo dalis. Sužinokite visas naujienas vienoje vietoje. Kokybiška informacija mąstantiems žmonėms.

    Kontaktai:

    El.paštas:: labas@sveikataplius.lt

    © 2023 Kopijuoti draudžiama

    Naujienos
    • Europos Komisija patvirtino „Duvyzat“ Diušeno raumenų distrofijai gydyti
    • Nepastebimas pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai
    • Saulė ir sveikata: kaip suderinti malonumą su saugumu
    • Augalinį maistą Lietuvoje populiarinanti organizacija „Gyvi gali“ tampa „Augalyn“
    • Stresas prieš atostogas: kodėl taip sunku „atsijungti“ nuo darbų?

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.