Sveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligasSveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligas
    Karštos naujienos

    Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba

    August 29, 2023

    Mokslo metams besiruošiant: kaip padėti vaikams pasirinkti sveiką maistą bei ką dėti į priešpiečių dėžutes

    August 28, 2023

    Odos iššūkiai kas antras Lietuvos gyventojas susiduria su odos sausumu, nepaisant to, drėkinamojo kremo nenaudoja net trečdalis

    August 28, 2023
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Sveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligasSveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligas
    • Straipsnio talpinimas
    • Pradžia
    • Sveikata

      Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba

      August 29, 2023

      Nuolat norite ko nors saldaus? Jums gali trūkti chromo

      August 28, 2023

      Mokslo metai jau čia pat: ką daryti, kad grįžus į mokyklą vaiko nepultų ligos?

      August 28, 2023

      Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

      August 28, 2023

      Gydytojas V. Morozovas pataria: ką daryti, kad mokinukai rytais žvaliai šoktų iš lovų?

      August 23, 2023
    • Naujienos

      Kas trečias šalies gyventojas dažniausiai geria sultis, sulčių gėrimus ar nektarus

      August 28, 2023

      1 iš 4 vaikų Lietuvoje patiria patyčias: žmonėms trūksta drąsos reaguoti ir jas stabdyti

      August 18, 2023

      Ekologinė problema LSMU mokslininkes įkvėpė sukurti gelį odos vėžio prevencijai

      August 18, 2023

      Pradėjo veikti pirmieji Lietuvoje paštomatai vaistinėse – sutrumpins klientų eiles

      August 11, 2023

      Pažangesnei burnos higienai – LSMU studento sukurtas ergonomiškas ir ekologiškas dantų šepetėlis

      August 11, 2023
    • Ligos

      Vaikų gydytoja: dažniausios vaikų infekcinės ligos atostogų užsienyje metu – kaip jų išvengti?

      July 14, 2023

      Kuo pasidomėti prieš atostogas užsienyje: turistams grasina ir primirštos ligos

      July 3, 2023

      Prasčiau girdite? Kokių taisyklių reikėtų laikytis, norint išvengti klausos sutrikimų

      June 28, 2023

      Kardiologai kreipėsi į Seimą: prašo imtis veiksmų, galinčių sumažinti mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų

      June 19, 2023

      Įminti kontaktinio dermatito paslaptis – dėl ligos tenka keisti ir profesiją

      June 14, 2023
    • Vaistai

      Vaistininkė: sąnarių ligų maisto papildais nepagydysite

      March 14, 2023

      Slyvos – geresniam virškinimui bei savijautai

      March 14, 2023

      Pasitikrinkite, ar mokate rūšiuoti vaistus: 5 esminės taisyklės

      March 14, 2023
    • Patarimai

      Kas padės užklupus dehidratacijai – paprastas vanduo ar specialūs funkciniai gėrimai?

      August 18, 2023

      Nerūdijantis plienas: savybės, pritaikymas ir privalumai

      August 8, 2023

      Magnetinio rezonanso tomografijos tyrimas: ką pravartu žinoti?

      August 4, 2023

      Saulės vitaminas: kaip įgauti reikalingą jo kiekį ir ką daryti, kai saulė nelepina?

      July 27, 2023

      Ligonių kasos pataria: tai aktualu žinoti grįžtantiems į Lietuvą

      July 27, 2023
    • Video

      Sveikatos patarimai: širdies ir kraujagyslių ligos

      March 14, 2023

      Širdies ligos: kaip saugoti ir tausoti širdį

      March 14, 2023
    Sveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligasSveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligas
    Home»Sveikata»Saulė, chloras ir jūros vanduo: vasara tampa išbandymu plaukų ir galvos odos sveikatai
    Sveikata

    Saulė, chloras ir jūros vanduo: vasara tampa išbandymu plaukų ir galvos odos sveikatai

    LukasBy LukasAugust 18, 2023No Comments4 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    Ne paslaptis, jog sveika galvos oda yra sveikų plaukų pagrindas. Jau esame įpratę šiltuoju metų laiku rūpintis savo oda bei saugoti ją nuo pavojingos saulės spinduliuotės, tačiau galvos odos apsauga susirūpiname gerokai rečiau. Anot specialistų, lūžinėjantys, šiurkštūs ir silpni plaukai neretu atveju – neatsargių vasaros malonumų pasekmė.

    Pasak BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertės kosmetologės Ramunės Uosienės, bene didžiausi iššūkiai, susiję su plaukų priežiūros rutina, laukia žiemos ir vasaros sezonais. Esą žiemą mūsų plaukus neigiamai veikia šaltis ir staigūs temperatūros pokyčiai patekus į patalpą, o vasarą plaukai kenčia nuo saulės spindulių, sūraus jūros ar chloruoto baseino vandens.

    „Šiltuoju sezonu, ypatingai ilgiau būnant lauke, reikėtų nepamiršti dėvėti galvos apdangalą. Kadangi saulė stipriai sausina plaukus, svarbu juos tinkamai apsaugoti: naudoti specialias plaukams skirtas priemones su SPF filtrais, nepamiršti bent kartą per savaitę naudoti plaukų kaukę. Šiltuoju periodu puikiai tinka ir nenuplaunamos plaukų priežiūros priemonės, kurios neapsunkina plaukų, bet juos drėkina ir apsaugo“, – sako R. Uosienė.

    Sveikos odos instituto atstovės teigimu, daugelis žmonių nori turėti sveikus, blizgančius ir stiprius plaukus, tačiau nesusimąsto, kad galvos odos būklė lemia ir plaukų grožį. Jos teigimu, odos priežiūrą dažnas prisimena tik atsiradus pleiskanoms, niežuliui ar kitaip išreikštam diskomforto jausmui. Nors išties, galvos oda derėtų rūpintis reguliariai, net ir tuomet, kai niekuo nesiskundžiama.

    Deramai parinktos priemonės

    „Galvos odos sveikata priklauso ne tik nuo išorės veiksnių – tam įtakos turi ir imunitetas. Turbūt daugelis atkreipė dėmesį, kad persirgus gripu ar kitomis atrodytų su galvos oda nesusijusiomis ligomis, susilpnėja ar pradeda slinkti plaukai – organizmo procesai yra tampriai susieti. Skydliaukės veiklos sutrikimai, nervų sistemos išsekimas, pervargimas, vitaminų trūkumas gali lemti galvos odos problemas: plaukų slinkimą, pleiskanas, niežulį, bėrimus“, – vardija specialistė.

    R. Uosienė atkreipia dėmesį: ir jūros, baseinų vanduo taip pat sausina galvos odą ir plaukus. Plaukai gali lūžinėti, galvos oda tampa jautresnė, o visa tai dažnai lydi niežulys, pleiskanos ir bėrimai.

    „Norint išvengti tokių problemų, reikėtų po kiekvienų maudynių jūroje ar baseine ištrinkti plaukus pagal galvos odos tipą parinktu šampūnu. Prieš maudynes patartina plaukus papurkšti nenuplaunama plaukų priežiūros priemone, kuri sušvelnina neigiamą jūros ir baseinų vandens poveikį“, – pasakoja kosmetologė.

    Užbaigdama pokalbį specialistė darkart išryškina tinkamai parinktų plaukų ir galvos odos priežiūros priemonių svarbą – jos gali padėti pagerinti galvos odos būklę, tačiau geriausias rezultatas pasiekiamas derinant išoriškai naudojamas priemones ir geriamus preparatus.

    Plaukų procedūros – pavasarį

    „Sapiegos klinika“ gydytoja Edita Naruševičiūtė-Skripkienė pasakoja apie tyrimus, rodančius, kad pakanka vos trijų dienų intensyvesnės saulės ekspozicijos ir plauko išorinis sluoksnis jau pažeidžiamas: plaukas tampa trapesnis, sausesnis ir šiurkštus.

    „Be abejo, jei plaukai trumpi arba retesni, o saulėje būnama ilgai, oda nudega iki raudonumo, vėliau pradeda pleiskanoti. Jei tai kartojasi ne vienerius metus – saulės poveikis skalpo odoje didina ikivėžinių ir vėžinių odos pakitimų riziką. Todėl nereikėtų pamiršti dėvėti kepurę ar skrybėlę“, – sako E. Naruševičiūtė–Skripkienė.

    Klinikos atstovė rekomenduoja plaukų dažymą, ypač jų šviesinimą, atlikti šiek tiek iki šiltojo sezono pradžios. O plaukus pakirpti galima visiškai nesibaiminant, nes šie vasarą auga greičiau. Šiltuoju sezonu reikėtų kuo rečiau naudoti karštas plaukų formavimo priemones, tokias kaip plaukų tiesinimo ar bangavimo žnyplės.

    „Šampūnus reikia rinktis švelnius, be natrio laurilsulfato. Tobula, jei sudėtyje yra pantenolio, hialurono, hidrolizuoto keratino arba aminorūgščių. Nerekomenduoju šiltuoju sezonu naudoti šampūnų su aliejais, o patį šampūną stengtis įtrinti į galvą, bet ne į pačius plaukus“, – įspėja gydytoja.

    Jos teigimu, vasaros metu plauko stiebą labiausiai padeda apsaugoti kondicionieriai, kuriuos reiktų rinktis pagal savo plaukų tipą. Tobulas kondicionierius turėtų būti nenuplaunamas bei turintis UV filtrus. Po plovimo tinka naudoti serumus arba gelius, mažinančius plaukų šiurkštumą, skilinėjimą (angl. anti-frizz).

    Kuprinėje nepamiršti baseino kepurėlės

    „Dėl šilumos oda išskiria daugiau prakaito, suaktyvėja riebalų liaukų veikla – tai gali paskatinti formuotis pleiskanas, atsirasti galvos odos niežėjimui. Prakaitavimas mažesnis ir plaukai mažiau skilinėja, jei jie yra lengvai, be įtempimo, surišami. O padidėjęs prakaitavimas, riebalų išskyrimas, gausesnis angliavandenių ir įvairių saldesnių vaisvandenių vartojimas, išbalansuoja skalpo odos mikrobiotą, kuomet bakterijos ir grybeliai pradeda daugintis neproporcingai gausiai ir greitai, o tai gali paskatinti pūlinukų – folikulito – formavimąsi“, – apie galimus pavojus perspėja specialistė.

    Anot gydytojos, jūros druska ir baseinų chloras plaukus ir skalpo odą sausina. Šviesiaplaukės moterys gali pastebėti, kad kartais po maudynių baseine jų plaukai įgauna žalsvo atspalvio – taip nutinka, kai varį oksiduoja baseino chloras, ir toks junginys sąveikauja su plauko baltymais.

    „Baseino kepurėlės šiuo metu yra labai nemadingos ir keliančios šypsenas daugeliui, bet tai yra viena tobuliausių apsaugų nuo cheminių medžiagų esančių vandenyje ir mikrobiologinės taršos, priemonių. Praktikoje tenka susidurti su pacientais, kuriems infekcijos atsirado po lankymosi baseinuose. Jei kontaktas su baseino vandeniu yra trumpalaikis, tikėtina, apie kepurėlę net nepagalvosite, bet ketinant baseine lankytis ilgai ir dažnai, kepurėlę rekomenduočiau“, – pataria ji.

    BENU Ramunė Uosienė
    Lukas

    Taip pat skaitykite:

    Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba

    August 29, 2023

    I. Kavaliauskaitė: „Sėkmė dažniau nusišypso tiems, kurie šypsosi jai“

    August 28, 2023

    Nuolat norite ko nors saldaus? Jums gali trūkti chromo

    August 28, 2023

    Leave A Reply Cancel Reply

    Ar jau skaitėte?
    Sveikata

    Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba

    By LukasAugust 29, 20230

    Netrukus po vasaros atostogų sugūžės į mokslus sugrįžę studentai. Įsivažiavus į paskaitų, seminarų bei atsiskaitymų…

    Mokslo metams besiruošiant: kaip padėti vaikams pasirinkti sveiką maistą bei ką dėti į priešpiečių dėžutes

    August 28, 2023

    Odos iššūkiai kas antras Lietuvos gyventojas susiduria su odos sausumu, nepaisant to, drėkinamojo kremo nenaudoja net trečdalis

    August 28, 2023

    I. Kavaliauskaitė: „Sėkmė dažniau nusišypso tiems, kurie šypsosi jai“

    August 28, 2023
    Reklama
    Apie mus
    Apie mus

    Sveikata, vaistai, ligos - tai mūsų gyvenimo dalis. Sužinokite visas naujienas vienoje vietoje. Kokybiška informacija mąstantiems žmonėms.

    Kontaktai:

    El.paštas:: labas@sveikataplius.lt

    © 2023 Kopijuoti draudžiama

    Naujienos
    • Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba
    • Mokslo metams besiruošiant: kaip padėti vaikams pasirinkti sveiką maistą bei ką dėti į priešpiečių dėžutes
    • Odos iššūkiai kas antras Lietuvos gyventojas susiduria su odos sausumu, nepaisant to, drėkinamojo kremo nenaudoja net trečdalis
    • I. Kavaliauskaitė: „Sėkmė dažniau nusišypso tiems, kurie šypsosi jai“
    • Kas trečias šalies gyventojas dažniausiai geria sultis, sulčių gėrimus ar nektarus

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.