Close Menu
Sveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligasSveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligas
    Karštos naujienos

    Medicininis metalas: kuo jis ypatingas?

    September 27, 2023

    Dantų tiesinimas kapomis: Alternatyva išaukštintai šypsenai

    September 20, 2023

    Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba

    August 29, 2023
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Sveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligasSveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligas
    • Straipsnio talpinimas
    • Pradžia
    • Sveikata

      Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba

      August 29, 2023

      Nuolat norite ko nors saldaus? Jums gali trūkti chromo

      August 28, 2023

      Mokslo metai jau čia pat: ką daryti, kad grįžus į mokyklą vaiko nepultų ligos?

      August 28, 2023

      Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

      August 28, 2023

      Gydytojas V. Morozovas pataria: ką daryti, kad mokinukai rytais žvaliai šoktų iš lovų?

      August 23, 2023
    • Naujienos

      Kas trečias šalies gyventojas dažniausiai geria sultis, sulčių gėrimus ar nektarus

      August 28, 2023

      1 iš 4 vaikų Lietuvoje patiria patyčias: žmonėms trūksta drąsos reaguoti ir jas stabdyti

      August 18, 2023

      Ekologinė problema LSMU mokslininkes įkvėpė sukurti gelį odos vėžio prevencijai

      August 18, 2023

      Pradėjo veikti pirmieji Lietuvoje paštomatai vaistinėse – sutrumpins klientų eiles

      August 11, 2023

      Pažangesnei burnos higienai – LSMU studento sukurtas ergonomiškas ir ekologiškas dantų šepetėlis

      August 11, 2023
    • Ligos

      Vaikų gydytoja: dažniausios vaikų infekcinės ligos atostogų užsienyje metu – kaip jų išvengti?

      July 14, 2023

      Kuo pasidomėti prieš atostogas užsienyje: turistams grasina ir primirštos ligos

      July 3, 2023

      Prasčiau girdite? Kokių taisyklių reikėtų laikytis, norint išvengti klausos sutrikimų

      June 28, 2023

      Kardiologai kreipėsi į Seimą: prašo imtis veiksmų, galinčių sumažinti mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų

      June 19, 2023

      Įminti kontaktinio dermatito paslaptis – dėl ligos tenka keisti ir profesiją

      June 14, 2023
    • Vaistai

      Vaistininkė: sąnarių ligų maisto papildais nepagydysite

      March 14, 2023

      Slyvos – geresniam virškinimui bei savijautai

      March 14, 2023

      Pasitikrinkite, ar mokate rūšiuoti vaistus: 5 esminės taisyklės

      March 14, 2023
    • Patarimai

      Medicininis metalas: kuo jis ypatingas?

      September 27, 2023

      Dantų tiesinimas kapomis: Alternatyva išaukštintai šypsenai

      September 20, 2023

      Kas padės užklupus dehidratacijai – paprastas vanduo ar specialūs funkciniai gėrimai?

      August 18, 2023

      Nerūdijantis plienas: savybės, pritaikymas ir privalumai

      August 8, 2023

      Magnetinio rezonanso tomografijos tyrimas: ką pravartu žinoti?

      August 4, 2023
    • Video

      Sveikatos patarimai: širdies ir kraujagyslių ligos

      March 14, 2023

      Širdies ligos: kaip saugoti ir tausoti širdį

      March 14, 2023
    Sveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligasSveikataplius.lt – Apie sveikatą ir ligas
    Home»Patarimai»Sveikatos priežiūra vasarą: kaip išvengti traumų ir kokius kremus naudoti?
    Patarimai

    Sveikatos priežiūra vasarą: kaip išvengti traumų ir kokius kremus naudoti?

    AdministracijaBy AdministracijaJuly 3, 2023No Comments2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    Vasara daugeliui mūsų asocijuojasi su šiluma, saule bei atostogomis. O visa tai – malonios patirtys, atsiminimai. Vis dėlto, kaip teisingai atostogauti ir leisti vasaros dienas, kad išvengtume traumų bei kitų sveikatos bėdų?

    Saugumo priemonės vandenyje

    Nors didžioji dalis lietuvių renkasi poilsį Palangoje, poilsis Latvijoje prie jūros ne ką mažiau populiarus. Čia ne tik pigesnės kainos, bet ir mažesni žmonių srautai, todėl galima smagiai praleisti laiką nesigrūdant minioje.

    Visgi, leidžiantiems laisvalaikį prie vandens, ypač ežerų ar tvenkinių, būtina imtis atsargumo priemonių, kurios leis išvengti traumų. Vienas iš pavyzdžių – nešokinėti į vandenį. Ypač ant galvos! Tai gali sukelti ne tik nepagydomų pasekmių, bet ir būti mirtina.

    Taip pat jei jūra itin banguota ar upė – labai srauni, venkite maudynių arba briskite negiliai. Priešingu atveju galite imti skęsti arba nesugebėsite grįžti į krantą be pagalbos.

    Vabzdžių įgėlimai

    Vabzdžių (sparvų, vapsvų, širšių, bičių, musių, uodų) įgelta kūno vieta dažnu atveju patinsta, parausta. Taip pat ją gali skaudėti, niežėti. Šie simptomai trunka nuo keletos valandų iki kelių dienų. Pažeistas vietas galima gydyti šalčiu, pavyzdžiui, ledu arba šaltu kompresu, ar specialiais tepalais. Todėl keliaudami į vietas, kuriose daug vabzdžių, pavyzdžiui, prie ežerų ar upės, su savimi pasiimkite patikimą tepalą įkandimų pasekmėms mažinti.

    Saulės spinduliai

    Vasara reiškia ir deginimosi metą, tačiau dermatologai perspėja, kad ypač svarbu odą saugoti nuo UV spindulių, kurie sausina odą, sukelia pigmentines dėmes, ryškina raukšles. Lietuvos klimatas – iššūkis mūsų odai. Nuo žiemos šalnų iki netikėtų vasaros karščių, kai tenka ne tik pasirūpinti kasdiene priežiūra, bet ir apgalvoti, kaip odą apsaugoti nuo kitų dirgiklių. Būtent todėl, kaskart eidami į lauką, būtinai pasitepkite rūbais neapsaugotų kūno vietų kremu nuo saulės. Idealu jei tai bus SPF 50, tačiau tinka ir SPF 30.

    Kalbant apie vaikus, SPF 50 – būtinybė, nes mažųjų odelės – ypač jautrios, greit parausta. To pasekoje, ilgai būnant ant saulės, vaiko oda gali nueiti pūslėmis ar skaudžiai luptis.

    Puiki apsauga nuo saulės – kepurės. Tad pasirūpinkite jomis.

    Neperšalkite

    Tiesa ta, kad nors vasara mus lepina šiluma, vasaros metu padaugėja peršalimo ligų. Kodėl taip yra? Ogi todėl, jog saulė bei įkaitęs oras gyventojus ragina atsivėsinti. Na, o žmonės tam sugalvoja įvairiausių būdų: nuo ledinių maudynių iki šaltų ledų porcijos. Taigi, net ir nekaltai atrodantis vandens balionų karas lauke, gali atvesti iki peršalimo ligos. Todėl, norėdami atsivėsinti, tai darykite saugiai ir nedrastiškai.

    Naujiena
    Administracija
    • Website

    Taip pat skaitykite:

    Medicininis metalas: kuo jis ypatingas?

    September 27, 2023

    Dantų tiesinimas kapomis: Alternatyva išaukštintai šypsenai

    September 20, 2023

    Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba

    August 29, 2023

    Leave A Reply Cancel Reply

    Ar jau skaitėte?
    Patarimai

    Medicininis metalas: kuo jis ypatingas?

    By AdministracijaSeptember 27, 20230

    Medicininiai metalai yra specialios metalų lydinių grupės, kurios naudojamos medicinoje dėl jų ypatingų fizinių ir…

    Dantų tiesinimas kapomis: Alternatyva išaukštintai šypsenai

    September 20, 2023

    Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba

    August 29, 2023

    Mokslo metams besiruošiant: kaip padėti vaikams pasirinkti sveiką maistą bei ką dėti į priešpiečių dėžutes

    August 28, 2023
    Reklama
    Apie mus
    Apie mus

    Sveikata, vaistai, ligos - tai mūsų gyvenimo dalis. Sužinokite visas naujienas vienoje vietoje. Kokybiška informacija mąstantiems žmonėms.

    Kontaktai:

    El.paštas:: labas@sveikataplius.lt

    © 2023 Kopijuoti draudžiama

    Naujienos
    • Medicininis metalas: kuo jis ypatingas?
    • Dantų tiesinimas kapomis: Alternatyva išaukštintai šypsenai
    • Dietologė ragina suklusti studentus: jei kankina nuovargis, mieguistumas bei sunkumas susikaupti – metas susirūpinti mityba
    • Mokslo metams besiruošiant: kaip padėti vaikams pasirinkti sveiką maistą bei ką dėti į priešpiečių dėžutes
    • Odos iššūkiai kas antras Lietuvos gyventojas susiduria su odos sausumu, nepaisant to, drėkinamojo kremo nenaudoja net trečdalis

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.