Autorius: Karolis S.
Prasidėjus liepai, Lietuvoje pagaliau turi pasirodyti ir vasariška šiluma – sinoptikai žada, kad termometro stulpeliai kils gerokai virš 20 laipsnių, o kai kuriose šalies vietose temperatūra viršys 30 ºC. Staigus temperatūros šuolis po ilgiau trukusio vėsesnio periodo kelia iššūkių žmogaus organizmui, todėl medikai ragina gyventojus būti itin atidiems savo sveikatai ir primena, kad karštuoju metų laiku ženkliai išauga skysčių poreikis. Kodėl vasarą turime gerti daugiau vandens? Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja per dieną suvartoti apie 30 ml vandens kiekvienam kūno masės kilogramui. Tai reiškia, kad, pavyzdžiui, 50 kg sveriančiam žmogui reikėtų išgerti apie 1,5 litro vandens per parą. Ši rekomendacija…
Apie sveiką gyvenseną kalbame vis daugiau, bet ar žinome, kokį realų poveikį tam tikros sporto šakos turi mūsų ilgaamžiškumui? Kopenhagoje atliktas tyrimas parodė, kad reguliarus teniso žaidimas gyvenimo trukmę gali pailginti beveik 10 metų, važiavimas dviračiu – beveik 4, o plaukimas – daugiau nei 3 metais. Kodėl verta rinktis tenisą? Tenisas – vienas universaliausių sportų, tinkantis įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Reguliariai žaidžiant tenisą, lavinami ne tik pagrindiniai kūno raumenys, bet ir ištvermė, reakcija, koordinacija bei lankstumas. Tai viena iš nedaugelio sporto šakų, kuri vienu metu gerina tiek širdies ir kraujagyslių, tiek raumenų sistemą. Tyrimais nustatyta, kad žaidžiant tenisą…
Higienos instituto duomenimis, pernai Lietuvoje mirė 37 453 žmonės, tai – 488 asmenimis daugiau negu 2023 m. Nors pagrindine mirties priežastimi vis dar išlieka kraujotakos sistemos ligos, sudarančios daugiau negu pusę (50,8 proc.) visų mirčių atvejų, pastarųjų metų statistika rodo gerėjančias tendencijas – mirštamumas nuo išeminės širdies ligos ir insulto darbingo amžiaus (16–64 m.) žmonių grupėje mažėja. Pasak Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) profesorės, Kauno klinikų Kardiologijos klinikos kardiologės ir Konsultacijų ir diagnostikos skyriaus vadovės Jurgitos Plisienės, tai – nuoseklių veiksmų, apimančių kruopštų sveikatos priežiūros specialistų darbą ir pačių pacientų pastangas, taip pat pokyčius vaistų kompensavimo sistemoje, rezultatas. 2024 m.…
Vasara – tai ne tik saulė, atostogos ir aktyvus gyvenimo būdas, bet ir rimtas iššūkis mūsų organizmui. Karštomis dienomis gausiai prakaituodami netenkame ne tik skysčių, bet ir gyvybiškai svarbių mineralų. Vienas jų – magnis, kurio trūkumas gali pasireikšti įvairiais būdais: nuo nuovargio iki raumenų mėšlungio ar net širdies ritmo sutrikimų. Tad, kaip suprasti, kad organizmui trūksta magnio? Kodėl šiltuoju metų laiku šio mineralo reikia daugiau nei įprastai? Ir kokių priemonių imtis, kad jo nepritrūktume? Į šiuos klausimus atsako su „Aconitum“ bendradarbiaujanti medicinos mokslų daktarė Vitalija Ligeikaitė. Magnis būtinas daugeliui organizmo procesų Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizmui, dalyvaujantis daugiau…
EK sprendimas priimtas po to, kai 2025 m. balandžio 25 d. Europos vaistų agentūros (EVA) Žmonėms skirtų vaistų komitetas (ŽSVK) pateikė teigiamą nuomonę. Patvirtinimas taikomas visoms 27 ES valstybėms narėms, taip pat Islandijai, Lichtenšteinui ir Norvegijai. Dabar „Italfarmaco“ glaudžiai bendradarbiauja su nacionalinėmis valdžios institucijomis ir platinimo partneriais, kad būtų sudarytos palankesnės sąlygos laiku gauti „Duvyzat“ visoje ES. „Europoje DRD sergantys žmonės jau seniai laukia naujų gydymo būdų, galinčių pakeisti šios pražūtingos ligos eigą. Iki šiol buvo nedaug patvirtintų gydymo būdų, kuriais būtų galima gydyti pagrindinę DRD patologiją plačiajai pacientų populiacijai. Tai pasikeitė patvirtinus „Duvyzat“, kuris lėtina ligos progresavimą ir išsaugo…
Planuojant išvyką į gamtą svarbu ne tik smagiai praleisti laiką, bet ir tinkamai pasirūpinti maistu. Teisingas produktų pasirinkimas, saugus maisto laikymas ir higienos taisyklių paisymas padeda išvengti apsinuodijimų, rėmens ir kitų sveikatos problemų. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Indrė Stukienė dalijasi naudingais patarimais, kaip gamtoje saugiai laikyti ir vartoti maistą bei ką daryti, jei suvalgius pasireiškia nemalonūs simptomai. Gydytoja pasakoja, kad ruošiantis išvykai į gamtą, svarbu rinktis tokius produktus, kurie ilgiau išliktų švieži ir juos būtų saugu vartoti. Patariama vengti greitai gendančių, riebesnių produktų – ypač šviežių pieno gaminių, minkštų sūrių ar žalių kiaušinių, nes šie produktai lengvai perkaista…
Visi laukiame saulėtos ir šiltos vasaros, tačiau itin karštos dienos, kurių pastaraisiais metais Lietuvoje pasitaiko vis dažniau, gali kelti nemažą grėsmę mūsų sveikatai. Dar didesnį pavojų karščiai kelia tiems, kurie renkasi keliones į egzotinius kraštus – juose kepinant saulei lauke neretai praleidžiama didžioji dienos dalis. Perkaitimas ar net saulės smūgis – itin pavojingi sveikatai, tad reikėtų žinoti, kaip nuo jų apsisaugoti. Perkaitimas ir saulės smūgis – tai dvi skirtingos, bet itin pavojingos sveikatos būklės, atsirandančios organizmui reaguojant į karštį. Perkaitimo metu kūnas nebesugeba tinkamai reguliuoti temperatūros, todėl ji ima sparčiai kilti. Saulės smūgis – dar rimtesnė reakcija, kai dėl ilgalaikio…
Nuo 2021 m. veikianti nevyriausybinė organizacija padeda žmonėms atrasti augalinį maistą ir jo naudą sveikatai, aplinkai bei gyvūnų gerovei. Siekdama pokyčių, ji telkia ir edukuoja visuomenę bei bendradarbiauja su verslais ir institucijomis, kad parduotuvėse netrūktų augalinių produktų, o kavinėse bei viešųjų įstaigų valgyklose – kokybiškų augalinių patiekalų. Šiandien organizacija tampa nauja informatyviausia platforma apie augalinę mitybą Lietuvoje – „Augalyn“. Apie pokyčius plačiau pasakoja organizacijos vadovė Meda Šermukšnė. Iššūkiai įkvėpę pokyčiams M. Šermukšnė pasakoja, kad iki šiol veikla buvo vystoma net trimis skirtingais prekės ženklais: „Tai buvo kūrybiški ir konceptualūs pavadinimai: „Gyvi Gali“, „Nori Gali“ bei „Čia Gali“. Bet savo kūrybiškumu…
Atostogos – laikas, kurio laukiame su viltimi atitrūkti, pailsėti, atgauti jėgas. Tačiau paradoksalu – kuo jos arčiau, tuo daugiau streso patiriame. Galvoje sukasi neužbaigtų darbų sąrašai, spaudžiantys projektų terminai, o elektroninis paštas nuolat primena apie laukiančias pareigas. Atrodo, kad atostogoms kraunamės ne tik lagaminus, bet ir visą biurą: „jeigu prireiks“, „jeigu negalės be manęs“, „jeigu kils problemų“. Toks stresas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Tad, ką daryti, kad paskutinės dienos prieš atostogas netaptų perdegimo laiku? Kaip pasiruošti atostogoms taip, kad nereikėtų dirbti dvigubai jų išvakarėse? Patarimais dalijasi su „Aconitum“ dirbanti gydytoja psichoterapeutė Ugnė Lindžiūtė. Patiriamas kaltės jausmas Nors atostogos turėtų…
Apie medžiagų apykaitą esame girdėję kone visi, tačiau retai susimąstome, kaip jos pokyčiai gali paveikti mūsų organizmą. Sulėtėjus medžiagų apykaitai sutrinka virškinimas, ima didėti svoris, kankina nuovargis. Neretai žmonės tokiais atvejais užsiima savigyda, pradeda vartoti medžiagų apykaitą greitinančius vaistus, nors dažnai pakaktų tiesiog pakeisti gyvenimo būdą. Gydytojai atkreipia dėmesį, kad medžiagų apykaitos pokyčius, dėl kurių vertėtų sunerimti, gali parodyti ir tyrimai. Medžiagų apykaita – tai cheminiai procesai ląstelėse, kurie aprūpina organizmą energija. Ji būtina augimui, vystymuisi ir gyvybinių funkcijų palaikymui. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Rimvydė Bliūdžiuvienė pasakoja, kad skirtingais gyvenimo tarpsniais medžiagų apykaita kinta: vaikystėje prasideda anaboliniai procesai…