Autorius: Karolis S.
Sausio ir vasario mėnesiai – pats slidinėjimo kelionių pikas. Šiai pramogai Lietuvos geografinė padėtis nėra pati dėkingiausia, dėl to šio sporto entuziastai dažnai renkasi užsienio kalnų kurortus, kuriuose gali pasimėgauti žiemos teikiamais malonumais. Tačiau tam, kad kelionė ne tik suteiktų džiaugsmą, bet ir būtų saugi, būtina tinkamai pasiruošti pirmosios pagalbos vaistinėlę – kartu su savimi pasiimti būtiniausius vaistus bei kitas medicinines priemones, kurių gali prireikti atostogų metu. „Turėkite su savimi vaistų nuo skausmo, karščiavimo, elektrolitų tirpalų, virškinimo fermentų, vaistų nuo viduriavimo, vidurių užkietėjimo, vaistų peršalimo simptomams lengvinti. Alergiški pacientai turėtų pasirūpinti antihistamininiais preparatais“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Gabrielė Kripaitytė-Afanasjevienė.…
Trečiasis sausio pirmadienis laikomas liūdniausia diena metuose ir tradiciškai vadinamas liūdnuoju pirmadieniu (angl. blue monday). Tam įtakos turi tiek šaltas oras ir trumpos dienos, tiek po švenčių likęs nuovargis. Klaipėdos „InMedica“ klinikos Psichikos sveikatos centro gydytojas psichiatras Aurimas Kalašinskas sako, kad nors šiuo metų laiku iš tiesų didesnė dalis žmonių jaučia emocinį sunkumą, tai daugiau priklauso nuo kasdienių jų įpročių ir požiūrio, o ne kalendoriaus. „Natūralu, kad sausį dalis žmonių gali jaustis liūdniau nei įprastai, nes po švenčių yra sunkiau grįžti į kasdienį darbo režimą, atsitraukti nuo poilsio, skanių patiekalų ir šventinės atmosferos. Prie sezoninių nuotaikų svyravimų prisideda ir šaltas…
Nepaisant vis daugiau dėmesio visuomenėje susilaukiančios augalinės mitybos privalumų tiek organizmui, tiek aplinkai, neretai norą pereiti prie tokio maitinimosi būdo stabdo mintis, jog teks atsisakyti savo pamėgtų tradicinių patiekalų. „Lidl Lietuva“ tvarumo vadovė Monika Anilionė sako, kad norint maitintis sveikiau ir subalansuotai, nereikės atsisveikinti su mylimais skoniais, tereikia žinoti, kaip tradicinių patiekalų ingredientus pakeisti augalinėmis alternatyvomis, išsaugant pamėgtą tekstūrą ir skonio savybes. „Kiekvienas mėgstame patiekalus, kurie mums yra artimi ir pažįstami. Tačiau pakeitus vos keletą ingredientų, juos galima paversti sveikesniais, neprarandant skonio ar tekstūros. Nuo tofu, augalinių gėrimų iki linų sėmenų – augalinės kilmės produktų pasirinkimas itin platus“, – sako…
Atvėsus orams, kai dažniau susiduriama su peršalimo ligomis, nusilpusiu imunitetu ir vitaminų trūkumu, ženkliai išauga laboratorinių tyrimų populiarumas. „InMedica“ laboratorijų vadovė Aistė Baltrušaitytė dalinasi, kad šiltąjį metų laiką atliekamų tyrimų apimtis, lyginant su šaltuoju, išauga daugiau nei 30 proc. „Metų laikai daro tiesioginę įtaką žmogaus organizmui ir gyvenimo būdui, todėl sveikatos problemos bei profilaktikos poreikiai keičiasi sezoniškai. Prie to ženkliai prisideda imuninės veiklos pokyčiai, saulės šviesos trūkumas bei pakitusi mityba ir fizinis aktyvumas; taip pat sezoninės ligos, psichologiniai bei emociniai faktoriai. Šaltuoju metų laiku organizmas labiau linkęs į gripą ir peršalimą, nes šaltis ir sausas oras silpnina gleivinių apsaugines funkcijas“,…
Naujieji metai – puikus laikas permąstyti savo gyvenimą ir nuspręsti imtis pokyčių. Bet ar kada susimąstėte, kodėl entuziazmas pradžioje taip greitai išblėsta? Dažnai tai nutinka dėl griežtų taisyklių, nerealistiškų lūkesčių ir motyvacijos stokos. Štai kur į pagalbą ateina Gediminas Grinius – pasaulinio lygio ultramaratonininkas, įveikęs ne vieną gyvenimo „kalną“. Jis dalijasi trimis pagrindiniais patarimais, kaip išlaikyti ryžtą, kai kelias tampa sunkus. Sąmoningai kurkite savo kasdienybę Gediminas teigia, kad sėkmės pagrindas – rutina. Nuo paprasčiausio judėjimo prasideda kelias į sveiką ir stiprų kūną bei protą. „Judėjimas – tai sveikatos pamatas ir stiprus emocinės būklės ramstis,“ – sako Gediminas. „Pradėkite nuo mažų…
Kasmet sukuriama naujų vaistų toms ligoms, kurios jau yra gydomos vaistiniais preparatais, ir toms, kurios anksčiau neturėjo specifinio gydymo. Tam, kad pacientai būtų gydomi efektyviai ir nepatirtų didelių išlaidų vaistams, jie kompensuojami iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF). Tačiau prieš tapdami kompensuojamaisiais, vaistai pereina sudėtingą procesą, kuriame dalyvauja kelios institucijos ir plati ekspertų komanda. Šis procesas garantuoja, kad būtų kompensuojami tik efektyvūs vaistai, kurių kaina atitinka sukuriamą naudą. Taip atsakingai naudojamos PSDF lėšos, o pacientai gali nepermokėti už vaistus. Apie kompensuojamojo vaisto kelią nuo paraiškos iki paciento rankų kalbamės su Valstybinės ligonių kasos (VLK) Vaistų kompensavimo skyriaus vedėju Evaldu Stropumi.…
Gyvenant spartaus tempo laikais, kai nuolat vejamės greitų rezultatų, net sveikata tampa lenktynių dalimi: susirgę siekiame kuo greičiau pasveikti ir sugrįžti į įprastą ritmą. Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį – ne visada sveikatą galima paskubinti, o grįžus anksčiau į darbą ar įprastą gyvenimą po ligos, rizikuojame iš naujo susirgti. Organizmui po ligos reikia laiko atsigauti „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Šnirpūnienė sako, kad normalu, jog po sirgimo ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, kurios yra vienos dažniausios, kurį laiką savijauta gali būti prasta – dažną kamuoja nuovargis, silpnumas, net prakaitavimas. „Kai sergame įvairiais peršalimo virusais, mūsų organizme vyksta sudėtingi procesai, skirti kovoti su infekcija…
Dantų netekimas yra viena opiausių šiuolaikinės odontologijos problemų, su kuria susiduria ne tik vyresnio amžiaus žmonės, bet ir jauni pacientai. Dantų praradimas dažniausiai siejamas su traumomis, sisteminėmis ligomis ar netinkama burnos priežiūra. Kupiškyje įsikūrusios odontologijos klinikos „Dantų meistrai“ gydytojas odontologas Gotfridas Krujalskis savo pacientams ir kolegoms gydytojams odontologams pristato inovatyvią viso žandikaulio dantų atkūrimo metodiką, sugrąžinančia galimybę vėl plačiai šypsotis ir kokybiškai kramtyti maistą vos per 24 valandas. Inovatyvi metodika – dantys vos per vieną dieną Pasak gydytojo G. Krujalskio, dar visai neseniai prarastų dantų atkūrimas neišimamu protezu su dantų implantais trukdavo metus ar net ilgiau. Šiandien technologijos leidžia pasiekti…
Nors farmacijos ir farmakotechnikos studijų diplomas suteikia kone šimtaprocentinę galimybę įsidarbinti, Lietuvos vaistinių asociacija (LVA) perspėja, kad šių specialistų trūkumas tampa vis ryškesnis. LVA pirmininkė Kristina Nemaniūtė-Gagė ir Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) atstovai tikisi, kad į šią situaciją dėmesį atkreips ir naujoji sveikatos apsaugos ministrė. Šiuo metu galiojančias licencijas Lietuvoje turi 3662 vaistininkai ir 1001 farmakotechnikas, tačiau Lietuvos vaistinių asociacijos (LVA) pirmininkė Kristina Nemaniūtė-Gagė perspėja, kad vaistininkų ir farmakotechnikų trūkumas, norint suteikti pilnavertes vaistinių paslaugas visoje šalyje, tampa vis akivaizdesnis. „Nors bendras jų skaičius ir atrodo nemažas, labai dažnai užmirštama, kad vaistininkai dirba ne tik vaistinėse, bet ir su…
Fridricho ataksija – genetinė liga, būdinga europiečiams. Vakarų Europoje atlikti skaičiavimai ir tyrimai leidžia daryti prielaidą, kad šiuo metu Lietuvoje yra apie šimtą šia liga sergančių žmonių. Tačiau nei šie žmonės, nei jų artimieji apie ligą nežino. Dėl to prarandama galimybė ją tinkamai suvaldyti. Fridricho ataksija kol kas yra neišgydoma, neuroraumeninė liga. Ji paveikia centrinę nervų sistemą, raumenis, širdį. Ligą ir jos požymius pirmasis aprašė vokiečių gydytojas Nikolajus Fridreichas maždaug prieš 150 metų. Pirmieji šios ligos požymiai yra pusiausvyros ir koordinacijos problemos. Ligai progresuojant, raumenys silpsta ir greitai apima nuovargis, gali atsirasti kalbos, regėjimo ir klausos problemų, širdies veiklos sutrikimų.…